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怎麼是慢性腎衰竭!!

2016年是個討厭的一年,名人過世、全球動盪、政治大搬風...等,這些都是大家矚目的大事件。但小到個人,2016年的最後一天,被我列入最不想回憶的一年。 身在外商公司,年底辦公室總是空蕩蕩的,位於遙遠東方的我們,也通常跟隨歪果仁的腳步,通通休假!開心的我準備飛到鄰近的越南度假,享受放空的一個禮拜。跨年的當天,卻接到表妹掛急診的消息,本以為是個腸胃炎之類的小病,經檢查後才發現是急性腎衰竭,全家人都嚇壞了... 由於狀況相當不好,醫師立刻建議住院期間急洗腎。對於洗腎,過去在醫院的經驗,總覺得是老年人或糖尿病長期控制不佳的病患較為常見,實在很難想像發生在僅有20幾歲的妹妹身上。在醫院陪妹妹的幾天,表面上總是表現出十足的信心,但看到她右手打針打到腫起來甚至找不到血管,內心實在很心疼。除此之外,三餐吃著沒味道的極低蛋白質餐 (妹妹說像在吃土...),還強顏歡笑說著: 可能以後要吃一輩子,讓我總是流著眼淚回家。 為了避免腎臟快速惡化,目前要嚴格控制飲食,特地找了相關資訊以供未來參考: 期別 腎絲球過濾率 建議蛋白質攝取量 酮酸療法 一 ≧ 90 正常 X 二 60 ~ 89 正常 X 三 45 ~59 0.8 g/kg X 30 ~ 44 0.6 ~ 0.8 g/kg * 考慮 四 15 ~ 29 0.6 ~ 0.8 g/kg * 考慮 0.3 ~ 0.6 g/kg 建議 五 < 15 ( 尚未透析 ) 0.6 ~ 0.8 g/kg * 考慮 0.3 ~ 0.6 g/kg 建議 * 考慮 : 1 顆 Ketosteril/5 kg/day                              ...

被討厭的勇氣二部曲

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第一次在書店看到[被討厭的勇氣],直覺得書名也太有趣了吧,人不就是為了追求被他人喜愛 + 閃亮亮的人生而活著,怎麼會有本書教導如何被討厭,大概想用特立獨行的方式來行銷 (身為行銷人員要學起來...)。秉持著有好奇心必Google的準則,發現這本號稱心理學的書籍評價不錯,心想自進入業界就只看行銷管理類書籍,應該多方涉獵以免過於思想狹隘 (話題不多?),立刻下手買了! 天啊~看完後覺得空氣清新了起來,由於太過震驚外加內容無法一次瞭解,因此又多咀嚼了兩次,整個人豁然開朗,甚至在那段時間不斷推薦給親朋好友,這可是繼[解憂雜貨店]以來第二次像是拿了書商的好處似地幫忙推銷... 而後,一堆[阿德勒巴拉巴拉]的書籍一一陳列上架,搭著熱潮撫慰現代人的心靈。而在2016下半年,[被討厭的勇氣二部曲]又橫列書店暢銷排行榜,私心認為就像星際大戰N部曲的翻版,因此一直沒收集入庫。但,由於想在年終拚一下從白金會員晉升黃金會員,即使不是66折而是79折,我!還!是!買!了! 果然是正宗續集,延續第一本的內容,但更務實貼近平常的生活。若要說第一本是阿德勒觀念入門,這本大概就是阿德勒實務篇。我們的一天中其實有接近1/3或1/2 (如果是加班魔人的話) 都在工作,也是最常出現困擾的地方。哲學家和年輕人總是喜歡熬夜辯論,然後泡咖啡提神,雖然對身體健康不好,但我想年輕人一定是急於獲得解答才會如此。 書中說到: 工作是為了生存,但阿德勒重視的是"促成工作的人際關係"。從心理學角度,"分工合作"是為了補償身體劣勢的生存戰略;經濟學理論則認為,"分工"的根源為"利己之心"。但總歸一句話,都是為了讓"個體"繼續生存所衍生的機制。工作時並不是因為"尊敬"對方進而合作,而是為了"生存"而"不得不"一起做事,因此常出現因無法達到"個人"的想法,產生意見分歧及摩擦。 阿德勒提出: 對眼前的人寄予信任,與眼前的人成為夥伴。所有的事皆由"我"開始,學習成長的目的就是"自立",而"自立"就是脫離"以自我為中心"為目標。回想最近的工作,發現有些時候似...

文化衝擊原來是這麼一回事

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自放逐海外回台轉眼也過了四個月...重回寶島最開心的事就是台灣美食了。經過四個月韓式料理特訓,嗜辣程度不但沒有進步,反而更確信台灣美食才是世界第一! 不過,文化的衝擊回來後才漸漸發酵...韓式的直接,就像他們的食物,酸、甜、苦、辣,每種味道清清楚楚。中華民族的委婉,也可以從食物一窺究竟,每道菜講求豐富層次,酸中帶甜,甜中帶苦,苦中還要帶辣,猶如華人的表達,常常迂迴的不知所以然。經過不同這次海外工作的洗禮,終於了解何謂文化衝擊了。學成歸國後,思考上不經意地融入韓式風格,難怪同事說我似乎變得有些衝了...是好是壞? 讓我們繼續看下去! 不時回想起在韓國的日子,有韓國同事的照顧,每逢假日必出遊。感謝公司給予的機會,也謝謝自己有勇氣踏出台灣,相信這些日子一定是未來成長的養分!

Life in Korea

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自從被公司派到海外學習,轉眼間也過了一個月。在每週五天努力融入公司的新生活外,週末也非常積極地四處探訪民情(XD)!雖說許多人不喜歡韓國的民族性,但生活在當地卻發現,我們常常因為討厭而忽略別人的長處。為了佔有一席之地,他們努力學習各種語言,好幾位同事居然能以中文和我交談 (激起我努力學韓語的好勝心!)。對歷史文化保留及利用高科技規劃推廣,看似衝突卻又相得益彰。每週總是有滿滿得心得,希望回去之後能應用在未來的生活及工作上。 Time is flying. It was past 1 month already since I have arrived Korea. In addition to hard working during week days, I also play hard in Korea at weekends. Although many people don't like Korean nationality, I really recognize their aggressive attitude. To be top in the world, they put effort to learn different kinds of languages, including English and Mandarin. In my office, some colleagues can talk to me in Mandarin and even others start to learn because of me. Their attitude also push me to start Korean from Apr. Haha~ To promote Korean traditional culture, they use high tech to introduce history to their culture to the next generations and foreigners. It seems like a conflict on development and culture reservation but they try to balance. I am getting familiar wi...

新挑戰更低調

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    轉戰新工作轉眼已過了近兩個月,似乎沒有甚麼可提的建樹 ... 。唯一能想到的大概只有每天對夥伴信心喊話,剩下的時間大概就是想著如何滲透新團體。 每個組織的風格都不一樣,從過去作風自由的團體轉入以權力中心為依歸的團隊,在溝通上更需要花心思。任何大小事都要先考慮老大的想法,任何的決定都要先請示老大的核可,任何的合作方案都要先拉攏老大的支持,說來似乎也不是太難,只要顧好一人,其餘就不需要擔心了 … 這樣的經驗難得,第一次體會所謂「鴨子划水」的做事方法,果然適時地更換工作是必要的阿 ~

歷史是用來想的,不是用來記的

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『史記』=『死記』?從國中開始的歷史課,課本不斷地重覆著「西元 1XXX 年, … 」,看到數字,反射性立刻拿起螢光筆畫起來,必考題 ! 這樣的歷史教育,造就我們對歷史的冷感 ( 幸好我不太嚴重 …) 。某天,在網路書店上看到「帝國崛起:一場歷史的思辯」下方一堆推崇的評論,立刻手滑買下兩本,翻開之後不能自己的一路看下去,差點都不想去上班了 ~ 正如書名所提:思辯,過去的歷史並非僅供後人強記以證明我國的淵遠流長,而是學習古人所經歷的事件,並身歷其境的思考如何下決策。簡單來說,就像是 MBA 課程裡的個案討論啦 ! 光看到這一段就不得不令人激賞,從來沒有人這樣再教歷史 !!! 所謂「博學、審問、慎思、明辯」,這一路下來是有順序的。先事要多方涉獵,才有能力提問,接著審慎地思考來明辯事理,唯有這樣不斷練習才能讓自己的思考能力更為精鍊。 本書會不時用提問打斷想看故事的心,促使我們思考如何來解決古人當下所面臨的狀況。雖然非身歷其境難以完整窺透事件全貌,但仔細思量後所獲得的答案與歷史印證,那得意的心情正是讓人不想上班的原因之一阿 ! 兩個字:推薦 !

十字路口

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五月是一個充滿選擇的月份 ... 好幾份工作機會把自己搞得心情不佳 ( 說這種話真的該死 !) 。每個關心的人都誠摯地提供意見,但反而讓我更難決定 ... 無印良品社長說過 : 當有好幾條路不知道怎麼選的時候,選難的那條走就對了 ! 路上的風景和經歷絕對是難忘的。不曉得這些話是不是大人物們用來安慰自己 ? 但是,唯一能做的就是一旦下定決心,就不要再回頭了。 看完 Jolin 演唱會也讓自己有很大的衝擊,只有不斷的挑戰自我,才能成就一個理想中的自己。加油 !